今回ご紹介する本は
【多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。】です。
- 「SNSに疲れた…。」
- 「嫌なことで頭がいっぱい。どうしたらいいんだろう…。」
- 「嫌われたかな…。変なこと言って怒らせちゃったかも。不安だな。」
そんな気持ちのあなたに、ぴったりな1冊です。
れもな
私も、10代・20代の頃は毎日のように脳内反省会の嵐だったよ。「私の言った一言は失礼じゃなかったかな…」とか終わったことをウジウジ考えて大事な時間を消費してた。
しめじ
相手の何気ない一言も、どんな意味で言ったのかな？とか、マイナス思考に考えちゃうことあるよね。
れもな
そんな時に、嫌な気持ちを引きずらない考え方を教えてくれるのが【多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ】だよ！
しめじ
嫌な気持ちを引きずらないようになれば、今まで悩むことに使っていた時間を自分のために使えるね！
この本で読んだ感想
- 自分の考え方ひとつで心が軽くなる方法がわかりやすく載っていて、読んだ後は新しい視点で物ごとを捉えられるようになった
- SNSとの付き合い方が参考になり、心を守る方法として中学生の我が子に読ませたいと思った
れもな
この本を読んで、ウジウジ悩んでしまう自分におさらばしよう！嫌なことを考えていた時間を、他の自分の好きなことに使えてハッピーな気分で過ごせるよ！
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Contents
【多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。】心に響いたところベスト3
【多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。】を読んで心に響いたところのベスト3は、次の通りです。
▼心に響いたところベスト3
- 「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」
- 嫌なやつのことが頭から離れないって一緒の家に住んでいるようなものだよ
- やりたいことが思うようにできなくなる日は、ある日突然やってきます。
れもな
①と②の文章を読んだ時、自分とは違う視点で面白いなと感じたよ！
しめじ
クスっと笑えてすんなり文章が入ってくる感じがするね！
「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ」
「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ」
その言葉を聞いた時、嫌な相手のためにどんなに真剣になっても、自分が気にした分だけ、相手も真剣に自分のことを気にしてくれるわけじゃないんだと、ハッとしました。
引用：多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。：P67/5行目
れもな
本のタイトルにもなってるこの文章読んだ時「ま・さ・に！！それだーー！！」って思ったよね。
しめじ
自分が辛くてしんどい時間を過ごしている時に、相手は何も気にせず生活してるんだよね。
れもな
嫌なやつに時間を使うのはもったいない！現在進行形で悩んでいるそこのあなた！！あなたの大切な時間はあなたのために使ってーー！！
嫌なやつのことが頭から離れないって一緒の家に住んでいるようなものだよ
嫌なやつのことが頭から離れないって一緒の家に住んでいるようなものだよ
引用：多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。：P72/2コマ目
れもな
この文章みてポカーンってしちゃった(笑)あ、わたしわざわざ嫌いなやつと一緒に住もうとしてたんだ！と目からウロコだったよ。
しめじ
確かにずっと嫌なやつのことを考えてるのって、ずっと一緒にいるのと変わらないね(笑)
「頭の中がいっぱいでつらい…」と被害者の気持ちのままでいるのではなく、「あなたの部屋はありませんから！」って何度でも追い出し続ける。
引用：多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。：P74/10行目
れもな
そして、この気持ちって本当に大事だと思う！嫌な奴に自分の中で勝とう！
しめじ
そうだね。あなたの中の居心地のいい空間に、嫌なやつの居場所はないんだ！って強く気持ちをもつのは大切だね。
れもな
あなたが大家さんだよ！家賃を払わないトラブルメーカーは、あなたの中から追い出そう！！
やりたいことが思うようにできなくなる日は、ある日突然やってきます。
やりたいことが思うようにできなくなる日は、ある日突然やってきます。後回しにはできません。
引用：多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。：P162/10行目
れもな
忙しかったりすると、自分のやりたいことって後回しになってしまうよね。でも、やりたいことをやっている時間って充実していて本当に幸せを感じられるよね。
しめじ
その時間って人生には絶対必要だよね～。
れもな
後でやろうと思っていても、その「後で」その時間が確実に来るとはかぎらないよ。「今」の自分にご褒美タイムをあげて欲しいな。
【多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。】がおすすめな人
【多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。】は、次のような人におすすめです。
おすすめな人
- SNSでの人との関わりに疲れている人
- 人から嫌われたらどうしようと不安に思っている人
- 考えすぎてしまう、気にしすぎてしまうところをどうにか改善したいと思っている人
れもな
自分の考え方や価値観を変えたい人におすすめだよ！
【多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。】本の詳細
れもな
ここでは、本の詳細を紹介するよ～！
本の特徴
▼本の特徴
- 見開きの片側に四コマ漫画で解説していて頭に入りやすい
- 実際に辛い思いをしてきた著者が、考え方が変わったきっかけを読者に寄り添う形で説明してくれる
- 精神科医が監修しているため安心感がある
れもな
読んでいて、著者の優しい人柄が伝わってくる文章だよ！
目次
【多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。】の目次は、次の通りです。
目次を見る方はここをクリック
▼目次
| 詳細 | |
| はじめに | – |
| CTAPTER1 | SNSのモヤモヤ
|
| CTAPTER2 | 人間関係のモヤモヤ
|
| CTAPTER3 | 職場のモヤモヤ
|
| CTAPTER4 | 自分のモヤモヤ
|
| あとがき | – |
れもな
猫のイラストが可愛いんだ～！癒し系の猫ちゃんだよ！
著者の簡単なプロフィール
▼著者のプロフィール
- 名前：Jam（じゃむ）
- ゲームグラフィックデザイナー/イラストレーター/漫画家
- 日常で起こる人間関係の悩みを描いたマンガ「パフェねこシリーズ」がTwitter（現X）で50万リツイートされる
【監修】
- 名前：名越康文（なこし やすふみ）
- 精神科医/相愛大学・高野山大学客員教授
- 臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでコメンテーターなど様々な分野で活躍中
出版会社などの詳細
▼出版会社などの詳細
| 詳細 | |
| 著者 | Jam（じゃむ）/監修：名越康文（なこしやすふみ） |
| 発行者 | 鶴巻謙介 |
| 発行所 | サンクチュアリ出版 |
| 初版発行日 | 2018年7月20日 |
| 定価 | 1,250円+税 |
まとめ
れもな
本を監修した精神科医の名越さんは、
日ごろから「人に愛されたい」あるいは「嫌われたくない」と強く思いすぎて辛い人にぜひ読んでほしい
って言ってるよ！
しめじ
中学生や高校生とか、SNSとの付き合い方をまだ知らい子ども達にもおすすめだよ！上手にSNSと付き合いながら自分の心を守る教科書になると思うな。
本を読む時間がない人は、オーディオブックが便利
